Se você sofre com gases nós recomendamos alguns chás para combater gases intestinais e indigestão. Tomar um chá com propriedades calmantes e digestivas como boldo, erva-doce, hortelã e macela, é uma boa solução caseira para combater os gases, a má digestão, que causa sensação de barriga inchada, arrotos frequentes e até mesmo dor de cabeça.
Esses chás devem ser preparados imediatamente antes de serem ingeridos para que tenha efeito mais rápido e não deve ser adoçado porque o açúcar e o mel podem fermentar e dificultar o processo de sua digestão.
Chá de hortelã-pimenta para combater gases intestinais e indigestão
O chã de hortelã-pimenta possui uma acção digestiva e anti-espasmódica, melhorando o processo digestivo de quem o consome, o que alivia as cólicas que podem surgir devido ao acúmulo de gases intestinais. É um dos bons chás para combater gases intestinais e indigestão.
Ingredientes
- 1 colher (de sobremesa) de folhas de Hortelã-pimenta;
- 100 ml de água fervente.
Modo de preparação
Colocar as folhas de hortelã-pimenta na água fervente. Tampar e deixar repousar durante 10 minutos e depois coar a mistura. Beber antes das refeições e 10 minutos após, para evitar ou aliviar o surgimento de sintomas.
Chá de erva-doce – chás para combater gases intestinais e indigestão
A erva-doce é uma planta que possui propriedades que estimulam a produção das enzimas digestivas, ajudando na digestão e no alívio dos sintomas de estufamento, desconforto na barriga ou arrotos frequentes. Por estas e outras razões, ele é um dos chás para combater gases intestinais e indigestão super indicados
Ingredientes
- 1 colher (de sobremesa) de erva-doce;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparação
Colocar a colher de erva-doce na xícara de água fervente, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Beber após as refeições quando surgem os sintomas de má digestão.
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Chá de boldo para combater gases intestinais e indigestão
O chá de boldo é um dos excelentes chás para combater gases intestinais e indigestão logo após refeições muito grandes ou cheias de gordura, pois o boldo é uma planta medicinal que estimula o fígado a metabolizar as gorduras, tornando-as menores e mais fáceis de serem digeridas, aliviando os sintomas de indigestão.
Ingredientes
- 10 g de folhas de boldo;
- 500 ml de água fervente.
Modo de preparação
Colocar as folhas de boldo na água fervente, tampar e deixar repousar durante cerca de 10 minutos. Coar e beber quando surgem os sintomas ou 10 minutos após as refeições para evitar o surgimento de sintomas de má digestão.
Chá de hortelã
O chá de hortelã é uma óptima solução caseira para auxiliar a digestão porque ele estimula a produção de ácidos estomacais sendo uma óptima opção caseira de chás para combater gases intestinais e indigestão quem está sentindo o estômago cheio e sofre com arrotos frequentes.
Ingredientes
- 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã;
- 1 xícara de água fervente;
- 1 colher (chá) de folhas de chá verde.
Modo de preparação
Adicionar as folhas de hortelã e de chá verde na xícara com água fervente, tapar e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Filtrar e beber a seguir, sem adoçar porque o açúcar dificulta a digestão.
Chá de macela
Um excelente tratamento caseiro para má digestão é tomar o chá de macela diariamente porque ele possui propriedades calmantes e digestivas que ajudam a combater gases intestinais e indigestão.
Ingredientes
- 10 g de flores de macela;
- 1 colher de sopa de erva-doce;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparação
Para preparar este remédio caseiro basta adicionar as flores de macela à água fervente, tapar e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber a seguir. Para o tratamento é recomendado tomar este chá de 3 a 4 vezes ao dia.
Chá de tomilho e poejo
Um bom chá para má digestão é o de tomilho com poejo. Este remédio caseiro para má digestão é eficaz porque estas plantas medicinais possuem propriedades que auxiliam a digestão dos alimentos, alcançando óptimos resultados em pouco tempo. Então se quer chás para combater gases intestinais e indigestão, inclua esse na sua dieta.
Ingredientes
- 1 xícara de água fervente;
- 1 colher (chá) de tomilho;
- 1 colher (chá) de poejo;
- 1/2 colher (chá) de mel.
Modo de preparação
Dos chás para combater gases intestinais e indigestão, pode adicionar o tomilho e o poejo à xícara de água fervente. Tampar e deixar descansar por cerca de 3 a 5 minutos. A seguir coar e beber 1 xícara deste chá sempre que os sintomas de má digestão estiverem presentes.
Fonte: Tua Saúde
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